Ljuvligt

Jag packade ryggsäcken med DBT-boken, almanackan & hörlurar och gick ner till min favoritbänk vid havet. 

Inte en människa på plats (introvert-jaget hurrade) men efter en stund kom en hel drös kossor, och där satt jag länge länge och bara lyssnade på vågorna och de betande kossorna. Gjorde övningar i DBT-boken, planerade och fixade i almanackan men sen kom kossorna JÄTTEnära (typ 2 meter!) och kollade på mig så jag gick vidare och satte mig på en sten vid havet och lyssnade på musik. På hemvägen plockade jag en fin liten blombukett och kände mig så fridfull!
Jag känner mig som en ny människa efter denna stund!! Jag älskar egentid. Det är som min bensin (förutom mat då hehe) och jag kommer leva på denna eftermiddagen länge. 

Nu har jag tagit itu med ytterligare lite saker som behövde göras och kollar på en serie. 
Har inte behövt ta ångestmedicin än idag och det känns så fint. Kanske finns det hopp. 

Kommentera här: