En bättre dag

Jag har sovit bra varje natt sen i onsdags. Fem nätter i rad av bra sömn- jag känner mig som en ny människa. 
Orkade mer på jobbet. Blev inte alls så stressad som jag brukar bli av små saker. Andades mig igenom arbetsdagen, och nu efter fikat hemma så vilar jag. 
Jag har insett hur skört mitt mående är. 
Trots att kroppen är starkare nu behöver hjärnan fortfarande mer återhämtning jämfört med tidigare. 

Så jag försöker vara rädd om mig själv. 
Har börjat göra yoga hemma också, korta stunder. Jag andas mer med magen. 

För när man byter ut "jag hinner inte göra mindfullnes/yoga/ägna en stund åt återhämtning" mot "jag PRIORITERAR inte dessa saker" blir det självklar för mig att man visst hinner om det är viktigt nog. 

Så idag får julklapparna vänta. Julbaket får vänta. Storhandling inför veckan får vänta. Städning av lägenheten får vänta. Idag behöver jag ta hand om mig själv lite extra, för febern börjar smyga sig på och jag är hjärntrött. 

Det är okej att ta hand om sig själv. Det är okej att prioritera sitt eget mående. I slutändan är det faktiskt mitt enda ansvar, att prioritera min återhämtning, min hälsa, så att jag kan bli frisk. 

Hoppas ni får en fin måndag <3
Själv hjälpte jag en äldre dam hem längst isiga trottoarer efter jobbet. Så halt/inte skottat/saltat/grusat och hon hade redan trillat två gånger denna vinter. 
Var rädda om varandra! 

Kommentera här: