Naturen

Gräset är grönt har, och mossan. 
Havet är blått, och himmelen. 
Solen är så ljus och det läker. 
Det skimrar i guld och silver i vågorna. 
Jag yogar och övar mindfullness i naturen. 
Det snurrar mindre och mindre i huvudet. 
Illamåendet har börjat lägga sig. 
Humöret är mindre instabilt. 

Om det är nåt jag gjort rätt denna vecka så var det att jag satte ner foten och lyssnade på min kropp. Att jag accepterade en vecka borta som investering i många fler veckor där jag kommer kunna vara mer och med på jobbet. 
I en frisk framtid där jag är vän med mig själv och respekterar min kropp även om jag inte riktigt lärt mig acceptera hur den ser ut än. 

Nu är det dags för frukost. 
Tänk vad många gånger jag inte kunnat sova på nätterna för att jag haft sån stark ångest över att behöva äta frukost. Nu är jag istället ganska hungrig och kroppen vet att den ska få mat snart. 
Tänk att tiden går. Det är jag så tacksam för. 

Kommentera här: